La boxe est un sport physique qui existe depuis plusieurs siècles et connait de nombreuses variantes. Lorsque vous pratiquez la boxe, vous devez tenir compte des éléments suivants :
- Soyez bien souple sur vos jambes
- Coordonnez vos mouvements
- Contrôlez vos efforts dans le temps et l’espace
La boxe permet de travailler l’équilibre et les réflexes.
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